Υπνοθεραπεια και ενσυνειδητοτητα (mindfullness)
Ο ενσυνείδητος διαλογισμός βοηθά να παίρνετε τις σκέψεις σας λιγότερο σοβαρά. Όταν οι σκέψεις σας κάνουν την διάθεσή σας χειρότερη, η ενσυνειδητότητα μπορεί να σας βοηθήσει.
Μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη μηρυκάζουν τις σκέψεις τους. Αυτό σημαίνει ότι σκέφτονται επαναλαμβανόμενα τις ίδιες αρνητικές σκέψεις πράγμα που επιδεινώνει τη διάθεσή τους.
Η ενσυνειδητότητα μεσο της υπνοθεραπειας μπορει να βοηθησει το ατομο να γινει ενας καλυτερος ανθρωπος και να ξεπερασει χρονιες διαταραχες οπως ειναι η καταθλιψη…
Μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη μηρυκάζουν τις σκέψεις τους. Αυτό σημαίνει ότι σκέφτονται επαναλαμβανόμενα τις ίδιες αρνητικές σκέψεις πράγμα που επιδεινώνει τη διάθεσή τους.
Η ενσυνειδητότητα μεσο της υπνοθεραπειας μπορει να βοηθησει το ατομο να γινει ενας καλυτερος ανθρωπος και να ξεπερασει χρονιες διαταραχες οπως ειναι η καταθλιψη…
Άλλες Υπηρεσίες
Υπνοθεραπεία και κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από παρατεταμένης διάρκειας συναισθήματα έντονης θλίψης, μελαγχολίας, απογοήτευσης, απελπισίας μαζί με μείωση της διάθεσης και του κινήτρου για ζωή και τις δραστηριότητες που τυπικά σε αυτήν εντάσσονται.
Υπνοθεραπεία και αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποιθηση δεν ειναι σταθερη στη ζωη μας και πολλες φορες μπορει να τη χασουμε.... Η υπνοθεραπεια βοηθαει το ατομο να την αποκτησει και να νιωσει δυνατο ξανα.
Ύπνωση και προηγούμενες ζωές…
Αναρωτιεσαι τι ησουν σε καποια προηγουμενη ζωη; Μεσο της υπνωσης μπορεις να το μαθεις και να βελτιωσεις την τωρινη σου ζωη...
Υπνοθεραπεία για άγχος
Το αγχος είναι μεσα στην καθημερινοτητα μας… ο ανθρωπος βαλεται από το αγχος μεσα στην καθημερινοτητα του...το αγχος μπορει να μας προκαλεσει διαφορες παθησεις (καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, διατροφικές διαταραχές), ατυχημητα, εξαντληση , κοπωση, και πολλα αλλα….
Υπνοθεραπεία για κρίσεις πανικού
Η κρίση πανικού περιγράφεται ως η ξαφνική εμφάνιση έντονων σωματικών συμπτωμάτων τα οποία συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα φόβου και άγχους.
Υπνοθεραπεία και φοβιες
Με τον όρο φοβία δηλώνεται η έντονη ανησυχία, άγχος και εμμονή ενός ατόμου η οποία υφίσταται παρότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχει αληθινός κίνδυνος….η υπνοθεραπεια βοηθαει το ατομο να ξεφυγει από αυτές και να γινει ένα δυναμικο προσωπο….
